欣見空大樂齡學習中心揭牌啟用

欣見空大樂齡學習中心揭牌啟用

日前,空中大學彰化服務處在彰化成立第一所樂齡學習中心,鹿港鎮樂齡學習中心在萬興宮萬興社區活動中心舉行揭牌典禮,活動結合社區辦理的粽葉飄香慶端陽暨節油減碳宣導,讓長輩們一起樂在學習、忘記年齡。當日一早有非常多的社區志工前來參與活動,可以預期的是,鹿港鎮樂齡學習中心將可提供長輩們一個很好的學習空間,讓他們可以走出戶外,在樂齡學習中心學習各類知識與技藝,充實自身的生活。

無獨有偶,福興鄉不老健身房也於日前啟用,現場除有腳踏車跑步機等運動設施外,也有運動指導員協助長輩們進行個別化的肌力訓練,讓長輩們依照自己的體能狀況在安全環境下運動。同時,每周免費提供一次優質蛋白質營養補給,讓長輩們在鍛鍊體力、享受運動的同時,也能吃出健康。

不諱言,老化是人生必經的過程,但是透過不斷的學習與持續的運動,是可減緩老化提早到來的時間。在空中大學的樂齡學習中心可提供聯誼性、技藝性、教學性的活動教學,長輩們若有意願前往參加,很顯然的是,長輩們透過活動教學可以動動腦、活化身心,避免老年癡呆症的發生。另外,在不老健身房內,長輩們可以運動的十分盡興且安全,所以,若可以同時參加樂齡學習中心與不老健身房,對於己身不僅僅是能充實生活內涵,更能活到老健康到老。

日本作家今野信雄曾提出對於老年人退休生活的看法,包括規律生活、適量運動、節制煙酒、食量保持七成,要知道自己能力和體力狀況,常思考,培養好奇心,以防止智力衰退,調整好自己現在的角色等等。也就是說不斷的吸收社會資訊跟上時代與創造良好的社會關係,對於自身的老年生活將會有莫大的裨益。

細觀「樂齡學習中心」設置的主要目標是以「在地學習」、「世代融合」來推動高齡教育,並以「活躍老化」、「快樂生活」培養長輩們終身學習的興趣,讓他們能因此擁有健康快樂的身心。但在現實生活中,有時候,要老人家們走出家門參與社會活動是很不容易的事情,家人的鼓勵可使得老人家走出封閉的生活,與社會脈動產生聯結,而當老人家們能夠藉由活動結交朋友,分享彼此的生活經驗,情緒自然會趨於平和寧靜,連帶的,身體的健康狀況自是能維持在一定的水平之上。

「活到老學到老」、「活到老動到老」,要活就要動,希望地區的老人家們都能動起來,走出家門到戶外,擴大自身的生活圈,讓自身在一生開花結果的時刻,更能綻放出無比耀眼動人的人生果實,以歡笑快樂寫出老年的人生篇章,享受無比健康與愉悅的老年生活。